Die Broschüre «Unter Druck und trotzdem gelassen» ist so gestaltet, dass sie am Arbeitsplatz aufgestellt werden kann. Durch ihre Präsenz inmitten von Papierbergen und Aufgaben erinnert sie daran, dass nur gesund bleibt, wer immer wieder das Gleichgewicht zwischen Leistung und Entspannung sucht. Damit funktioniert sie wie eine Art Kontrapunkt, der uns dazu motiviert, zwischendurch aus der Arbeit auszusteigen und uns bewusst eine kurze Zeit den von der Grinberg-Methode entwickelten Körperübungen zuzuwenden. Insgesamt finden sich acht Übungseinheiten in der Broschüre, die sich mit Hilfe von Bildern und einer Beschreibung leicht nachmachen lassen.